http://vimeo.com/23910636

Figyelmetekbe ajánlom ezt a linket. Nézzétek meg a videót. Ugyan nem mai keletű, de mindig aktuális. Saját gyógyító tapasztalatomat megosztva egy lényeges dologra hívnám fel a figyelmet:

Igen, nagyon fontos a gondolkodásmód megváltoztatása, mert ez egyben szándék is arra nézve, hogy a jelenben nem stimmel valami, nem érzem jól magam, tehát szeretnék ebből kilépni. "megpróbálom" lekötni az agyamat az új gondolatokkal. Mondom őket, mint egy mantrát.Ezt már Coué a pozitív gondolkodás atyja is alkalmazta réges rég.Lásunk egy példát: minden nap, akár többször is elismétlem azt a mondatot, hogy szeretm magam. De mi van, ha legbelül nem hiszem, hogy megérdemlem, hogy szeretetre méltó vagyok. Miért lenne ez így? Pl. mert gyerekkorban sokat hallottam, hogy nem szeretlek. Vagy nem érdemled meg.....

S ezt sajnos a tudatalattink elraktározta. Így most, ahogy mondogatom az állításokat, talán néhány emlékkép is beugrik ezzel kapcsolatban. S máris agyon vágtam akár két hét pozitív állítását.

Mit tehetünk hát?

Megoldásként kínálkozik, hogy ezeket a rossz fixációkat(összefüggéseket) feltárom, és  megváltoztatom a történéssel kapcsolatos érzést. Tehát nem a cselekvést teszem meg nem történtté, hiszen nem az fáj, hanem az azzal kapcsolatos érzés.  Tehát elképzelem, hogy mit tettem volna abban a helyzetben, ha határozott, magabiztos, önbizalommal telt vagyok. Kinek mit mondtam volna, kitől mit szerettem volna látni, hallani érezni. Ez utóbbival az érzelmi szükségletemet is meghatározom egyben, amire a jelenben van nagy szükség, hiszen tudnom kell, hogy min, és miért akarok változtatni.Ez nem a dolgok elferdítését jelenti, hanem egy esettel kapcsolatos negatív érzés kizárását. A legjobb, ha homlok-tarkó tartásban végezzük.(egyik kéz a tarkón, másik a homlokon)

Hogy mitől működik? Agyunk nem tud különbséget tenni a valós, és az elképzelt dolgok között. Az agykontroll is ezen az elven működik, aminek az alapját Coué pozitív állításai adták. Így már sokkal könnyebb lesz a gondolatokat megváéltoztatni. Márcsak azért is, mert egy nap átlagban 60 ezer gondolatunk van, s egyáltalán nem mindegy, hogy abból mennyi a pozitív és mennyi a negatív.

Nyilván azért, mert ez befolyásolja énképünket.

Tapasztalatokat, véleményeket szívesen fogadok a fentiekkel kapcsolatban.Akinek van kedve, ossza meg!